Запишитесь на прием
Мы перезвоним вам в течение 10 мин и подберем удобное время посещения!
О массаже ног
Во время массажа ног разминают или растирают ступни, икры или бедра. Воздействие на мышцы и связки делает их более эластичными, улучшает их состояние. Оно ускоряет кровообращение и лимфоток — ноги меньше отекают, исчезают признаки целлюлита. В зависимости от техники массаж ног может оказывать лечебное, укрепляющее, расслабляющее действие. Процедура не только полезна, но и приятна.
Как действует массаж ног:
- разогревает и расслабляет мышцы, убирает перенапряжение, восстанавливает их эластичность;
- убирает боль и перенапряжение, уменьшает судороги;
- восстанавливает нормальную подвижность суставов;
- убирает отеки;
- улучшает кровообращение;
- уменьшает проявления целлюлита в области бедер;
- уменьшает проявления варикозной болезни;
- улучшает общее состояние кожи;
- снимает стресс и улучшает работу центральной нервной системы.
Массировать нижние конечности рекомендуют при больших нагрузках — тем, кто проводит на ногах много времени, подолгу ходит или занимается спортом. Это также полезно при тяжести в ногах, отеках, болях в мышцах, связках или суставах. И ручной, и аппаратный массаж ног уменьшают эти симптомы. Точное действие зависит от вида процедуры, от массажной техники.
Массажист Климова Александра Игоревна:
Стоимость ручного и аппаратного массажа ног в центре медицинской косметологии «Космед»
| Наименование | Цена (руб.) | |
|---|---|---|
| Массаж ног (полностью) 60 мин | 2850 | записаться |
| Массаж бедер 45 мин | 2200 | записаться |
| Массаж ягодиц 45 мин | 2200 | записаться |
| Лимфодренажный массаж 1 час | 2850 | записаться |
| Лимфодренажный массаж 1,5 часа | 3800 | записаться |
| Антицеллюлитный массаж 30 мин | 2000 | записаться |
| Антицеллюлитный массаж 1 час | 2950 | записаться |
| Антицеллюлитный массаж 1,5 часа | 3800 | записаться |
| Цервико-краниальный массаж (спина, шея, голова) 45 мин | 2500 | записаться |
Запишитесь к нам на прием
Мы перезвоним вам в течение 5 минут и подберем удобное время посещения.
Классический массаж ног
Классический массаж ног делают для стоп, голеней, бедер и ягодиц. Их массируют, используя несколько техник:
- поглаживающие движения разогревают кожу и мышцы, ускоряют кровообращение, готовят ткани к более интенсивному воздействию;
- разминающие, сдавливающие, потряхивающие движения убирают участки перенапряжения мышц, возвращают им и связкам эластичность;
- сеанс завершают легким поглаживанием, которое оказывает расслабляющее действие.
Ноги массируют так, чтобы расслабить напряженные мышцы, убрать боль и отеки, восстановить подвижность суставов, улучшить общее самочувствие. Процедура рекомендована при высоких нагрузках, если есть чувство тяжести и усталости в ногах, а также для поддержания здоровья мышц и связок. Классический массаж ног проводят курсами из 5–10 сеансов.
Лечебный массаж ног
Лечебный массаж ног проводят, если есть медицинские показания:
- травмы мышц, связок, суставов;
- перенесенные операции на ноги;
- плоскостопие;
- заболевания суставов;
- варикозное расширение вен на ногах;
- постоянные сильные отеки, боли, дискомфорт.
Массажист подбирает такую массажную технику, которая поможет скорректировать нарушения и быстро уберет неприятные симптомы:
- разогревает и осторожно разминает ткани, чтобы ускорить кровообращение для быстрого восстановления после травм и операций;
- сдавливает, разминает, с усилием разглаживает стопы, чтобы убрать плоскостопие;
- разогревает ткани, выполняет контролируемое сгибание и разгибание, вращение ног, чтобы восстановить подвижность в суставах;
- поглаживает и разминает икры и бедра, чтобы убрать отеки и уменьшить варикозное расширение вен.
Лечебный массаж ног и ягодиц проводится курсом от 3–5 сеансов. Продолжительность зависит от задач процедуры.
Точечный массаж
Аппаратный массаж ног
В центре медицинской косметологии «Космед» аппаратный массаж ног проводится с помощью оборудования Cellu M6 Endermolab от LPG Systems. Аппарат выполняет LPG-массаж, одновременно воздействуя на мягкие ткани движущимися роликами и вакуумом. Это дает комплексный эффект:
- мышцы разогреваются, участки перенапряжения исчезают;
- уменьшается объем жировой ткани;
- восстанавливается нормальное кровообращение и циркуляция лимфы;
- уменьшаются отеки и проявления целлюлита;
- кожа подтягивается, становится более эластичной;
- рубцы, растяжки и другие дефекты кожи становятся менее заметными.
Аппаратный массаж проводят для голеней, бедер, ягодиц. Чтобы получить максимальный результат, нужно сделать курс из 10–12 сеансов.
Лимфодренажный массаж ног
Лимфодренажный массаж ног улучшает ток лимфы и уменьшает отеки. Лимфомассаж используют как часть лечения при лимфедеме и других нарушениях работы лимфатической системы, а также для профилактики, если ноги часто отекают.
Во время лимфодренажного массажа ног икры и бедра хорошо разогревают, а затем глубоко прорабатывают ткани, постепенно увеличивая интенсивность воздействия. Движения направлены снизу вверх, чтобы стимулировать отток лимфы. Массажист завершает сеанс легкими поглаживающими движениями, чтобы мышцы расслабились.
Лимфатический массаж ног делают курсами по 5–10 процедур. Если отеки появляются регулярно или есть хронические нарушения работы лимфатической системы, такие курсы можно периодически повторять. Это уменьшит отечность, обеспечит нормальную циркуляцию лимфы, улучшит самочувствие.
Антицеллюлитный массаж ног
Антицеллюлитный массаж ног делают для ягодиц, бедер и икр. Он улучшает кровообращение, ускоряет вывод лишней жидкости, восстанавливает нормальное состояние подкожно-жировой клетчатки. В результате этого проявления целлюлита уменьшаются, кожа становится гладкой и эластичной. Курс из 10–15 процедур поможет не только убрать целлюлит, но и уменьшить объемы бедер и ягодиц.
Массаж ног против целлюлита выполняют в несколько этапов. Сначала кожу и мышцы постепенно разогревают поглаживающими движениями, а затем активно разминают, пощипывают, сжимают, чтобы глубоко проработать ткани. Интенсивность этих движений очень высокая. Массажист тщательно разминает каждую из зон и завершает сеанс легкими поглаживающими движениями.
Противопоказания к массажу ног
Ручной или аппаратный массаж ног не проводятся в следующих случаях:
- любые острые или обострившиеся хронические заболевания;
- повышенная температура тела;
- травмы, раздражение, воспаление кожи в области, которую нужно массировать;
- высокое артериальное давление;
- грибковые заболевания, кожные инфекции на ногах;
- онкологические заболевания.
Перед первой процедурой расскажите массажисту об имеющихся заболеваниях и других особенностях здоровья. Это поможет исключить противопоказания и провести массаж ног с наилучшими результатами.
Как проходит сеанс массажа ног
Для массажа ног не нужна специальная подготовка, достаточно принять душ перед визитом к специалисту. Процедуру проводят в следующем порядке.
- Пациент раздевается до белья, снимая одежду ниже пояса, и ложится на массажную кушетку.
- Массажист разогревает руки и наносит на кожу пациента массажное масло.
- Массаж начинается с легких поглаживающих движений. Их интенсивность постепенно нарастает, чтобы прогреть ткани и подготовить их к основному этапу процедуры.
- Когда кожа и мышцы разогреты, массажист приступает к основной части процедуры. Он может разминать, растирать, сдавливать, потряхивать, сжимать мягкие ткани в области бедер голеней, ступней. Техника зависит от выбранной зоны и от задач процедуры.
- После основного этапа сеанс завершают легкими, поглаживающими, расслабляющими движениями.
Сеанс длится от 30 минут до 1,5–2 часов. Продолжительность зависит от выбранной зоны и техники. В первый день после сеанса желательно избегать нагрузок, резких движений, не переохлаждаться.
Наши специалисты
Медицинская лицензия
Наш центр является лицензированным медицинским учреждением. Мы прошли все необходимые проверки и доказали, что соответствуем высоким стандартам качества.
